いつまで続くか分かりませんが、今日からはじめました。 最近、朝方まで起きていてもまったく眠れません。だいたい、一日周期であまり眠れない夜（浅い眠りが３時間ほど）と疲れが取れない惰眠（８時間ほど）を繰り返しています。肉体的な問題なのか、精神的…